co to jest

COOLka: trenowales może w AZSie, bo slyszalem kiedys o gosciu co dojezdzal dwa razy w tygodniu, bodajze wlasnie z Piły, ale to było cos kolo 4 lata temu? "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

jestes na masie czy redukcji ? Ogolnie, przyjete jest, ze 2,5g/kg MC to juz gorna granica, wiec mozesz spokojnie zmniejszyc do 2,2g/kg MC i tez bedzie dobrze, z tego co wiem to bialko przyspiesza metabolizm, wiec jesli jestes na masie mozesz zmniejszyc jego ilosc na rzecz WW. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-15 13:58:50

no nie powiedzialbym ze pmp jest takie lepsze bralem to i zeby cos poczuc trzeba walic tego co najmniej 4 tabsy max 5 znajomi brali po 3 tab to rewelacji niebyło a bałkana mialem tak samo to trafilem na fejka akazdy tak zachwala zechlalem tego 200 tabsow i nawet kilo jedynie pmp cos potrobilo ale przy duzych dawkach dlatego postanowilem zmienic [...]

Właśnie złożone na śniadanie - o niskim indeksie insulinowym - żeby jak najmniejszy wyrzut insuliny spowodować. A co do węglowodanów prostych to ich miejsce jest zaraz po treningu i w sumie tylko wtedy. No wiadomo że jak zjesz owoc do posiłku to ma on troche fruktozy ...

farmadon zamiast 100mg/ml ma 60mg/ml, a czasem pewnie więcej, czasem mniej, a czasem sam olej (chyba silue kupił farmadona 5% i sam olej)- jak im sie poleje także różnica jest a co do viromoronu to chyba jeden z najpewniejszych o ile nie najpewniejszy prop Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-21 15:21:03

Rulas - jesli tak powszechne ćwiczenie jest trudnowyobrażalne dla ciebie to zastanawiam sie co ty robisz w dziale dla zaawansowanych. wiekszy zakres- zbyt duży- wcale nie wpływa korzystniej na rozwoj/pracę/ barków.

[...] o rzeczy, ktore cie interesuja. Trenig ułóz skonsultuj z kim trzeba. Pomoga Ci wprowadza poprawki,doradza. Ćwicz,odzywiej sie jak trzeba,spij przynajmniej 8 h dziennie. SEN jest tez wazny !Dbaj o odpowiednia technike wykonywania cwiczen, rozciaganie,rozgrzewke.Co do kreatyny na tym etapie o du.pe rozbic mozesz kreatyne. Pocwicz na sucho pare [...]

[...] A nie moglbys poszukac w tabelach kalorycznych i wg wlasnego smaku/gustu ? Zolty ser, ryby (a jednak sa tanie !trzeba tylko poszukac), kielbasy(choc tutaj nigdy nie wiesz co jest w srodku), nasiona (slonecznik-uwaga na wegle, simie lniane-tutaj tez trzeba uwazac) orzechy i wszystkie rodzaje miesa jesli chodzi o bialko Produkty nie sa drogie [...]

Zly pomysl istnije juz od dawien dawna domiesniowa forma metanabolu ale trzeba robic zastrzyki co 6h wiec troche to nie wygodne.Samemu w domowych warunkach zmeiniac z formy doustnej na domiesniowa jest beznadziejnym pomyslem.Meta w odpowiednich dawkach stosowana przez odpowiedni czas przy oslonkach nie zrobi watrobie wiele szkody.

Co do Wątroby to silimarol starczył w zupelnosci i jest bez lipy..Efekty jakies 11kg masy 25kg na sztandze sam byłem w szoku poniewaz wczesniej byłem na cyklach ale sterydowych,na razie jestem 1.5 tygodnia po i spadło 4kg z wagi i 5 kg z siły ale nie czuje zeby zleciało wiecej do X trena brałem kreatyne wiec dla tego mysle ze woda zeszła poprostu

czyli moze byc po prostu tak, ze napisana jest nazwa herbatki, a w skladzie to co powinno siedzi:) czyli trafilem dobrze skoro potliwoswc byla spora

powinnieneś sie na nią zdecydowac sprubujesz i sie przekonasz jak nie będzie dobra to nastepnym razem zapodasz co innego ale tauryne polecam bo jest stosunkowo nie droga a przydatna

teraz rozumie, trzeba bylo napisac ze francuz siedzac co do planu triceps we francuzie zrob progresje a w bicepsie wyrzuc modlitewnik (jest to cw izolowane) a daj uginanie ramion stojac (tez progresja) w cwiczeniach z hantlami moze byc

Nie wiem kto i gdzie :D ale ktos napisał arta , ze nie powinno sie cwiczyc bicepsa po treningu plecow , bo po tym biceps i tak juz jest bardzo zmeczony . Polecilbym Ci to co napisał koles wyzej czyli : Nogi Plecy klata + bic Bary + tric . Ja robie plecy razem z nogami w jednym dniu ale troche ciezko to idzie , bardzo meczy .

Na prolke nie biorę nic w normie jest to po co?

po pierwsze to diete sobie uloz a na kretke jeszcze za wczesnie A co jest twoim zalozeniem :masa,rzezba sila

CM3 Dawkuje sie tak samo jak każda inna krete. To co napisales w pierwszym poscie jest ok

Hehehehe, my tu pracujemy a wy balujecie...echhhh co za zycie (rozumiem ze ten napoj to wysokobialkowy jest) Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] dodatnio na ich funkcje szybkościowe. Rozrost mięśni pociąga jednak za sobą pogorszenie stosunku przekroju mięśni do ich odżywiania przez przepływającą krew. Skutek jest taki, że wzrasta szybkość na krótkich dystansach, notomiast obniża się wytrzymałość na dłuższych. Dlatego też średnio- i długodystansowcy nie powinni poprawiać szybkości [...]

moje pytanie jest takie co jescze dozucic do tego zestawu podczas stosowania go jakies bialeczko czy gainera? myslalem jeszcze nad boosterem testosteronu. to zdanie dyskfalifikuje Cie z tego dzialu. nie umiesz jesc. nie wiem jak treningi... ale pojecie 0 .